"Balade avec mon fils à la recherche d’un badge, récompense d’un geocaching nommé «Terra aventura ». 3h de rando paisible au milieu de la forêt domaniale « La Luzette » sur la commune de Sousceyrac en Quercy, à une période juste extraordinaire, l’automne. Une farandole de couleurs chaudes au milieu du vert des coniferes, un plaisir pour les yeux. #baladeenforet#randoenfamille#foretdomaniale#sousceyrac#couleursd’automne#"

"Bilan de mon année 2021… Professionnellement : -La création de mon site internet www.clairecoach-fit.com - Mes stages « retour aux sources » voient le jour et font tout de suite l’unanimité auprès des femmes qui m’ont fait confiance - Cours de renforcement musculaire maintenus en extérieur sous la halle de Prudhomat - Formation extraordinaire sur le chamanisme et rencontres de nanas inspirantes @beata_alfoldi - Et enfin Formation EFT avec la topissime @noelle_cassan GRATITUDES POUR CETTE ENRICHISSANTE ANNÉE 🙏🏻 #formationEFT#formationChamanisme#clairecoachfit#stageretourauxsources#"

"2021 se termine… Une année encore bien particulière où nos libertés ont été mises à rude épreuve cependant j’ai envie de retenir que le meilleur (les balades, les rencontres, les partages, les formations, les nouvelles expériences, l’amour et la nature), et si je fais le point j’ai eu une belle année qui m’a transformé en une version plus lumineuse. Plongeon dans ma photothèque pour me remémorer tous ces moments qui m’ont fait vibrer : Personnellement : - 1 année de théâtre d’impro et mon 1er match d’impro ainsi que ma première expérience radio « loco impro sur decibel fm. - 1 week-end en amoureux en camping car dans le Cantal. - De nombreuses balades dans notre magnifique région. - Fin des travaux à la maison et réalisation de la piscine pour location estivale. - Été en mode nomades et visites de nombreux amis : pays basque (pèlerinage sur le lieu de naissance des mes enfants) et super semaine à cavalaire sur mer. - Week-end des anciens de Koh Lanta à Carroz d’arraches (mémorable comme d’hab). - Préparation et recherche de sponsors pour ma participation au rallye des gazelles prévu en mars 2022 avec une femme adorable Hélène (atteinte d’une spondylarthrite ankylosante) et notre asso @uneroutepourelles - Vente de ma salle de sport et Achat de notre nouveau compagnon : un camion poids-lourd de 13 tonnes pour 9m50 de long. - Rentrée de septembre, la famille s’agrandit, le fils de mon chéri vient vivre avec nous pour faire son bac pro ! - Ascension du plus haut sommet des Pyrénées, l’Aneto 3404m avec l’association @association_dassos_ pour récolter des fonds pour le cancer et la spondylarthrite ankylosante. - Découverte du tantra lors d’un stage avec Tantra Intégral, une révélation ! - Et enfin de supers fêtes de fin d’année en famille et entre amis. GRATITUDES POUR CETTE ENRICHISSANTE ANNÉE #mercilavie#gratitudes#voyages#nature#chamanisme#EFT#tantra#poidslourdamenagé#partages#amour#love#formation#liberté"

"Petite balade du week-end trouvée grâce à l’application Visorando. « Sur les hauteurs de Beaulieu sur Dordogne » 6km avec un peu de dénivelé. Je profite au maximum de ses dernières feuilles colorées d’automne. Elles vont bientôt toutes tombées avec le froid et la pluie qui sont annoncés la semaine prochaine. Comme moi utilisez-vous des applications pour trouver des randos, si oui lesquelles ? Merci et bon week-end 😘 Baladeenfamille#couleursd’automne#correze#beaulieusurdordogne#"

"Un joyeux Noël à tous ! Profitez bien de vos famille, savourez ces instants précieux d’être entouré des gens qu’on aime. Une douce pensée aussi pour tous ceux qui ne vive pas ce jour de façon joyeuse à cause de la maladie, de l’absence d’un être cher, de la solitude… Je vous embrasse ♥️ #noel#famille#partage#joie#amour"

"Le sommet n est pas mon objectif, je t explique pourquoi !🧐 Nous sommes souvent focalisé sur un objectif final, cependant toutes les étapes qui vont être franchies et qui vont nous permettrent d’atteindre notre objectif (car oui il en faut un😉) sont toutes aussi importantes les unes que les autres, toutes aussi enrichissantes les unes que les autres. C’est pour cela que l’on dit que ce n’est pas l’objectif qui est important mais le chemin. Chaque pas qui te rapproche de ton objectif est une victoire, un encouragement à aller plus loin, à puiser dans tes ressources pour qu’à chaque instant tu donnes le meilleur de toi-même. Alors oui ce chemin est parfois semé d embûches comme on dit mais tous les efforts que tu vas faire pour les surmonter te feront grandir, te rendront plus fort(e). Je pense qu’obtenir quelque chose facilement est beaucoup moins épanouissant, enrichissant et gratifiant que quelque chose que l’on aura obtenu en s’investissant et en y mettant tout son cœur😊. Cela me fait penser quand j avais 16 ans... j’étais contente quand mes parents me donnaient de l’argent de poche, comme ça, juste parce que c’était le début du mois mais je me souviendrais toute ma vie de la première fois où la comptable de l’usine dans laquelle j’avais travaillé tout l été à la chaîne m’a donné mon premier chèque de salaire ! Quel sentiment puissant de joie, de fierté😄... Pour conclure voici ce que je te conseille : garde toujours ton objectif en ligne de mire et profite un max de toutes les étapes du chemin😉 👉 Dis moi quel est ton objectif ou tes objectifs pour ce début d année Photos prises sur le GR20, c’était un de mes objectif 2019 #chemin #depassementdesoi #atteinteobjectif #atteindrelesommet #ressources #victoire #profiterduchemin #perseverance #confianceensoi #developpementpersonnel #realisersesreves #epanouissement #enrichissement"

"Suite de notre balade de hier. Nous avons terminé par le village de Beaulieu sur Dordogne. Juste magnifique, des ruelles pavées, un dessus de porte de l’abbatiale somptueux, une gabare au quai et d’anciennes maisons à colombages… tout ce que j’aime. Vivement la prochaine balade. #beaulieusurdordogne#baladeenfamille#couleursd’automne#"

"Ils ont 8 ans ou plus et n ont jamais mis le pied sur la terre ferme ! Hier j’ai fait mon live sur les casting de Koh-Lanta, plusieurs mois de casting mais l’attente en vaut la peine, quelle aventure de fou ! J’ai vécu une aventure extraordinaire car j’ai gagné de nombreux conforts en équipe puis en individuel dont les deux plus beaux de l’aventure. Je vous partage ces images de la soirée et de la matinée que j’ai passé dans une famille cambodgienne sur le lac Tonlé Sap suite à notre victoire de la dégustation des insectes. Le Tonlé Sap est le plus grand lac d’eau douce d’Asie du Sud-Est. C’est une réserve de biosphère par l’Unesco depuis 1997. C’était tellement magique, quel choc des cultures… tellement fort ! Ils vivent en permanence sur l’eau. Les enfants ne savent pas ce que c’est de courir dans l’herbe par contre ce sont les rois de la pirogue et de la pêche ! Aujourd’hui je veux croquer la vie à pleines dents, j’ai envie de vivre, voyager pour expérimenter des instants comme cela. Nous projetons de faire un tour d’Asie avec notre camion aménagé et l’un de nos objectifs et d’aller revisiter tous les lieux de mon aventure Koh-Lanta. Ce village flottant en fait partie. 👉🏻 Qu’as-tu visité comme pays ? Quel est ton préféré ? #KohLanta #Victoire #Voyage #Cambodge #Tonlesap#Confort#VillagesFlottants #Pirogue #Aventure #Partage #ChocDesCultures #SouvenirInoubliable"

"J’ai beau être flippée des aiguilles et des piqûres je vais tout de même donner mon sang 🩸car nous le savons tous, cela peut sauver des vies♥️ ! Si je ne suis pas allongé ou les jambes relevées je fais un malaise vagal 😵‍💫! C’est bête mais je n’arrive pas à contrôler ce phénomène ! Les réserves en Occitanie sont vraiment basse, Osez, soyez courageux, prenez un peu de temps car demain c’est peut-être vous qui en aurez besoin. Il y avait du monde hier à la collecte de Biars, c’est cool 💪🏻, merci à tous🙏🏻. SOYONS SOLIDAIRE 👊🏻💪🏻 #dondusang#solidarite#courage#depassersapeur#sauvonsdesvies"

"Après avoir fait des cabarets dans des bars, je participe à mon 1er match officiel d’improvisation avec la « Cambriole impro » à Souillac face à l’équipe de Pradines « les truffes d’Olt ». Quel beau moment de partage, on s’est bien amusé ! Prochain match à Saint-céré le 4 décembre. #theatred’improvisation#souillac#rigolade#match#adaptation#divertissement"